腾空后旋踢

时间:2019-08-30

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  第一,一般是右架站位,动作时左脚向前迈一步,这时左脚的落脚点一定要在正前方,不然腾空后出腿会偏的

  先是踢与自己等高的靶,熟练后踢高自己20公分的高度,至于往特技方向发展的线米以上的高度了

  主要是身体协调性,头和腰夸快点转,肩别转过了,空中放松做反轮就可以了,多做辅助训练,并且本身反轮就不好的话就很难练了,会转了,基本腿法好了,自然就很容易了,没必要跳很高,控制平衡

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